본문 바로가기
728x90

전체 글77

늙은 호박, 다이어트의 비밀?! 이 놀라운 효과로 건강까지 챙기자! 늙은 호박은 다이어트에 매우 효과적인 식품입니다. 호박은 비타민 A, C, E가 풍부하고 칼로리가 낮으면서도 섬유질이 풍부하여 다이어트에 적합한 식재료입니다. 호박 100g당 약 26칼로리로, 다이어트를 할 때 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 칼로리와 영양 분석100g당 약 26칼로리로 저칼로리 식단에 적합합니다.비타민 A와 C가 풍부해 면역력을 높이고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.섬유질이 풍부하여 소화가 원활하고, 포만감을 오래 유지하는 데 도움을 줍니다.이처럼 호박은 저칼로리 식품으로 다이어트를 지원하면서, 다양한 영양소를 공급해 주기 때문에 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 🥒 호박 다이어트, 어떻게 활용할까요?호박은 다양한 방법으로 다이어트에 활용할 수 있는 식품입니다... 2025. 4. 25.
초등학생도 AI와 코딩을 배워야 하는 이유! 지금 시작하지 않으면 늦는다?! 🚀 AI와 코딩 교육, 왜 초등학생에게 필요할까? 🤔우리가 살고 있는 세상은 점점 더 기술 중심으로 발전하고 있습니다. 인공지능(AI)과 코딩은 이제 단순한 기술적 개념을 넘어, 우리의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있죠. 그런데 AI와 코딩 교육이 왜 초등학생에게 중요한가? 라는 질문에 대해 답을 찾아보려고 합니다.오늘날, 코딩과 AI는 단순히 프로그래밍이나 로봇을 만드는 것 이상의 의미를 갖습니다. 이 두 가지는 문제 해결 능력을 기르고, 창의적인 사고를 키우며, 미래 직업에 대한 준비를 할 수 있게 도와줍니다. 특히 초등학생들이 이 기술들을 배우는 것은 단기적으로뿐만 아니라, 중장기적으로도 큰 도움이 될 것입니다. AI와 코딩, 초등학생에게 필요한 이유 🌱초등학생들이 AI와 코딩을 배우면 얻을 수 있는.. 2025. 4. 24.
브로콜리로 살 뺄 수 있다?! 다이어트와 건강을 동시에 잡는 브로콜리의 놀라운 효과! 브로콜리는 다이어트를 하거나 건강을 챙기려는 사람들에게 정말 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 사실, 브로콜리를 식단에 넣기만 하면 체중 감량에 도움이 된다는 이야기가 많은데요, 그 이유와 함께 브로콜리가 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 이 글을 읽고 나면 브로콜리를 더 자주 식탁에 올리게 될 거예요. 😊 🍀 브로콜리란?브로콜리는 콜리플라워와 양배추와 같은 십자화과에 속하는 채소로, 예전부터 다양한 영양소가 풍부하고 건강에 좋은 식품으로 알려져 왔습니다. 브로콜리에는 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 항산화 물질 등 다이어트와 건강에 도움이 되는 다양한 영양소가 들어있어요. 🌱 브로콜리 다이어트: 효과가 정말 있을까?브로콜리는 저칼로리 식품으로, 다이어트를 할 때 굉장히 유용하게 활.. 2025. 4. 23.
파이썬으로 공용 IP, 로컬 IP 쉽게 알아내는 방법! 이 코드 하나로 해결! (+코드예제) 파이썬에서 IP 주소를 알아내는 방법은 여러 가지가 있습니다. 네트워크 상의 자신의 로컬 IP를 확인하거나 외부(공용) IP를 확인할 수 있습니다. 각각의 방법을 살펴보겠습니다. 1. 로컬 IP 주소 알아내기로컬 IP 주소를 알아내기 위해서는 socket 라이브러리를 사용할 수 있습니다. 이 방법은 컴퓨터가 속한 네트워크에서 할당된 IP 주소를 확인합니다. 코드 예제: 로컬 IP 주소 확인하기import socketdef get_local_ip(): # 연결할 서버를 지정하여, 해당 서버의 로컬 IP 주소를 가져옵니다. s = socket.socket(socket.AF_INET, socket.SOCK_DGRAM) s.settimeout(0) try: # Google DN.. 2025. 4. 23.
토익시험, 시험 합격을 위한 시간 관리 전략! 📚 시험 전 준비하기토익 시험은 단순한 언어 능력만을 측정하는 시험이 아닙니다. 그보다 더 중요한 것은 시간 관리입니다. 시험에서 좋은 점수를 받기 위한 첫 번째 단계는 바로 시험을 보는 전략을 세우는 것입니다. 철저한 준비가 성공적인 토익 시험을 만드는 열쇠입니다. 준비가 부족하면 시간 관리가 어려워지고, 시험을 망칠 수 있기 때문입니다. 1. 시험 정보 파악하기토익 시험은 Listening과 Reading 두 파트로 나누어져 있습니다. 각 파트는 각각 100문제씩 출제되며, 총 2시간에 걸쳐 시험이 진행됩니다. 시간 분배를 위해서는 먼저 각 파트의 문제 유형과 시험 시간에 대해 정확히 파악해야 합니다.Listening 파트: 100문제, 25분Reading 파트: 100문제, 75분 2. 자신만의 .. 2025. 4. 23.
블루베리, 다이어트? 슈퍼푸드로 변신한 블루베리의 놀라운 효과 블루베리, 다이어트의 비밀 슈퍼푸드 블루베리는 그 크기에 비해 정말 놀라운 효능을 가지고 있는 슈퍼푸드입니다. 많은 사람들이 맛있는 과일로 알고 있지만, 사실 다이어트에도 큰 도움이 되는 과일이에요. 블루베리에는 항산화 물질과 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 다이어트를 하는 데 정말 유용한 식품입니다. 특히, 체중을 관리할 때 중요한 역할을 할 수 있죠. 블루베리, 다이어트에 어떻게 도움이 될까요?블루베리의 다이어트 효과는 그 안에 들어 있는 항산화 물질과 식이섬유 덕분입니다. 식이섬유는 소화를 돕고 장 건강에 이로우며, 포만감을 오랫동안 유지시켜줘서 과식을 막을 수 있어요. 또한, 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 있는데, 이 성분은 체내 지방을 분해하고, 지방 축적을 억제하는 데 도움을 줄 수.. 2025. 4. 22.
Spring(Java)에서 디바이스 구분하는 방법 (+코드예제) Spring에서는 HttpServletRequest 객체를 이용해 User-Agent를 읽어 디바이스를 구분할 수 있습니다. User-Agent는 클라이언트가 서버로 요청할 때 보내는 정보로, 웹 브라우저, 운영체제, 디바이스 종류 등을 포함하고 있습니다. Spring 예제 :import javax.servlet.http.HttpServletRequest;public class DeviceUtil { public static String getDeviceType(HttpServletRequest request) { String userAgent = request.getHeader("User-Agent").toLowerCase(); if (userAgent.contains(".. 2025. 4. 21.
PHP로 쉽게 디바이스 감지하는 법! PC,태블릿,MO (+코드예제) 웹사이트나 애플리케이션을 만들 때, 디바이스 구분은 매우 중요합니다. PC, 태블릿, 모바일 등 다양한 디바이스에서 웹사이트가 어떻게 다르게 표시되는지에 따라 사용자 경험이 크게 달라지기 때문인데요. 그래서 우리는 PHP를 활용하여 디바이스를 정확히 구분하는 방법을 알아보려고 합니다."모바일인지, 태블릿인지, PC인지 구분하려면 어떻게 해야 할까?"라는 궁금증을 해결하기 위해, PHP에서 디바이스를 구분하는 기준과 이를 활용하는 구체적인 예제를 다루어 보겠습니다. PHP에서 디바이스 구분하기디바이스 구분은 주로 User-Agent라는 HTTP 헤더 값을 통해 이루어집니다. 이 값은 클라이언트가 웹서버에 요청을 보낼 때, 자신이 사용하는 브라우저, 운영체제, 그리고 디바이스 종류를 포함한 문자열입니다.1.. 2025. 4. 21.
“양배추만 먹었는데 살이 빠졌다고?!” 🥬 다이어트와 건강을 모두 잡는 양배추의 비밀 공개! 다이어트를 결심할 때 많은 분들이 고민하는 것은 ‘무엇을 먹어야 살이 빠질까?’입니다. 굶는 다이어트는 오래가기 어렵고 건강에도 해롭기 때문에, 이제는 건강하면서도 체중 감량에 도움되는 식재료를 찾는 것이 중요한데요. 오늘 소개해드릴 주인공은 바로 양배추입니다. 🥗양배추는 단순한 쌈 채소로 알고 계신 분들이 많지만, 실제로는 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다. 왜 양배추가 다이어트에 좋다고 알려졌는지, 어떻게 먹어야 효과를 볼 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 🥬 양배추, 그냥 채소가 아닙니다양배추는 칼로리가 매우 낮으면서도 포만감을 주는 대표적인 식재료입니다. 100g당 약 25kcal밖에 되지 않으며, 식이섬유와 수분이 풍부해 적은 양으로도 배가 부르게 느껴지는 .. 2025. 4. 21.
JSP 문자열 자르기, 실전코딩 (+코드예제) 문자열 자르기란?JSP에서 문자열을 자르는 작업은 매우 흔한 일입니다. 예를 들어, 사용자로부터 입력 받은 데이터에서 일부만 필요하다면 문자열을 자르는 방법이 필요해지죠. JSP는 Java 기반의 서버 사이드 기술이기 때문에, 문자열 자르기는 기본적으로 Java의 substring() 메서드를 사용하여 처리합니다. 1. substring() 특정 인덱스 범위로 문자열을 자를 때 사용합니다.예제 : 첫 번째 자른 문자열: " + subStr1 + ""); out.println("두 번째 자른 문자열: " + subStr2 + "");%>결과 : 첫 번째 자른 문자열: 안녕하두 번째 자른 문자열: 세요, JSP 문자열 자르기! substring(int beginIndex) : beginIndex부.. 2025. 4. 18.
계란, 아침에 꼭 먹어야 하는 이유! 건강과 다이어트를 위한 필수 식품 🥚 아침 계란의 놀라운 건강 효과 🌞계란은 단백질이 풍부하고, 여러 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식품입니다. 특히 아침에 계란을 먹으면 체내 대사를 활성화하고, 하루를 시작하는 데 중요한 에너지를 제공합니다. 아침 식사를 거르면 기력이 떨어지고 오후에 피로감을 느끼기 쉽습니다. 반면, 계란은 탄수화물 함량이 낮고, 빠르게 소화되며, 장기적으로 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.아침에 계란을 먹으면 좋은 이유는?체중 관리에 도움을 주는 단백질 공급원뇌의 활동을 돕는 콜린 함량하루를 시작하는 데 필요한 에너지 공급 계란이 다이어트에 미치는 영향 🔥다이어트 중인 사람이라면 아침으로 계란을 먹는 것이 매우 유익합니다. 계란은 고단백 식품으로, 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 이는 간헐적 .. 2025. 4. 18.
주식 투자 전략, 전문가들이 추천하는 비법으로 지금 바로 투자! 🚀 2025년, 주식 투자 시장의 변화와 기회 📈2025년은 주식 투자자들에게 중요한 한 해가 될 것입니다. 경제 전반에 걸친 큰 변화들이 주식 시장에 영향을 미치고 있기 때문인데요, 특히 디지털화, ESG (환경, 사회, 지배구조), AI 기술의 발전이 투자 전략에 큰 영향을 미칠 것입니다.디지털화: 최근 몇 년 동안 우리는 디지털화의 물결을 타고 왔습니다. 팬데믹 이후, 기업들의 디지털 전환 속도가 가속화되었고, 이는 이제 주식 시장에서도 중요한 요소가 되고 있습니다.ESG 투자: ESG는 이제 선택이 아니라 필수가 되었습니다. 2025년에는 ESG 요소를 고려한 기업들의 주식이 더 큰 주목을 받을 것입니다. 투자자들이 기업의 사회적 책임을 고려하는 만큼, 이와 관련된 전략이 필요합니다.AI 기술: A.. 2025. 4. 18.
728x90

티스토리툴바